スリムを手に入れる

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

一生自分で

コントロールできる

スキルを手に入れる！！

何度も繰り返した

リバウンドを卒業できる方法

を知りたい方はこちらから

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【スリムを手に入れる】

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何が何でも頑張る根性はいりません
その根性が
太りやすいカラダにするからです

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これからやってくる夏
どうぞお気をつけください

　

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状況によって
代謝が下がらない方法を
選択する視点が大切です

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例えば
・陽射しの当たる時間帯は外で運動しない
→（テニスはインドアに切り替える）
・外は長く歩かない
→（タクシーに乗る）（モールを歩く）
・休養、睡眠はしっかり取る
・必要栄養素はしっかり確保する
・水分はしっかり補給する

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暑さで
自律神経のバランスがとれず
カラダが悲鳴をあげ
代謝が下がり
余分な脂肪が
付きやすいカラダにならないように

　

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何が何でも頑張る根性はいりませんよ～
その根性が
太りやすいカラダにするからです

　

　
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素直に
カラダの喜ぶ方を
選択してみてください

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根性とは真逆な進め方で
スリムは手に入ります♪