しっかり食べてスリムになる！

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【しっかり食べてスリムになる！】

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スリムな人はよく食べます

　
　

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しっかり食べて
必要な栄養を摂って
カラダが巡っているからです
　
　

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カラダが巡ると代謝が上がり

いつも脂肪の燃えやすいカラダが準備

できているので太らないのです

　

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炭水化物のごはんを減らして
必要栄養素を摂らないと
栄養不足で代謝が下がります
　
　

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結果
食事制限をしても
頑張って運動しても
代謝がもっと下がるだけでやせられません

　

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しっかり食べないと
ダメですね
　
　

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食べない選択は一時的に
体重が増えないようにするその場しのぎ
カラダはどんどん太りやすくなっていきます

　

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必要量しっかり食べて
スリムになりましょう♪