食の悪循環

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【食の悪循環】

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食べても食べてももっと食べたいと
満足出来ない時は
まず炭水化物不足でないかどうか
を疑ってみてください
　
　

　

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ごはんを食べない代わりに
デザートでカロリーを補っていませんか？
脂質過多の栄養不足で
これではカラダは満足しません
　
　

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だから
食べても食べても
お腹が満たされずもっと何か食べたい
感覚に陥るのです

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カラダが欲している必要栄養素と
あなたが選んで食べたものがピタッと合うと
カラダは満足して余分なものを
食べることなく太らなくなります
　

　
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カラダが満足すると
甘いものは欲さなくなることも
是非体感していただきたいです
　
　

　
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食べても食べてももっと食べたいとなる
悪循環とさようならしましょう