誤解されている炭水化物

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【誤解されている炭水化物】

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毎日カラダの循環がよく快腸なのは

炭水化物をしっかりとっているおかげ👍

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お野菜だけとっていてもダメ

タンパク質だけとっていてもダメ

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必要な栄養素を必要量摂らないと

カラダは巡ってくれません

代謝が下がり太りやすいカラダになります

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なぜか

太る！と嫌われている炭水化物

しっかりとると快腸だしやせられるのにね♪

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よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子