目安は目安！

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【目安は目安！】

▼

体重を減らすためには

必要量炭水化物は必要です

だからといって

目安量をそのまま食べるのではなく

あなたのカラダの反応を見ながら

あなたのその時の状態にあった量

を食べることが必要です

▼

そうしないと

「ごはんをしっかり食べなさい」

って言うから食べたけど

太ってしまいました

ということになりかねません

▼

食べればいい

というものではないと言うことです

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よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子