食べ過ぎの基準

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「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【食べ過ぎの基準】

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食べ過ぎは

あなたのカラダの循環のリズムの中で

消化活動が追いつけないとき

に起こる感覚です

▼

ですから

これ以上食べると食べ過ぎという

誰にでも共通な量の基準を

決めることはとても難しいのです

▼

カラダの循環のリズムは

人それぞれ 

その時によって違うので

食べる時の自分のカラダが

どんな状態にあるのか？

で自分の食べ過ぎが決まります

▼

今日のあなたの食べ過ぎになる基準

上手に見極めてくださいね

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よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子