太る仕組み やせる仕組み

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

一生自分で

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【太る仕組み やせる仕組み】

▼

太っているのは

食べたものでも

運動をしなかったからでもなく

カラダの連係プレーが

出来ていないからです

▼

必要栄養素を

しっかり食べて得たエネルギーで

カラダを動かし

しっかりカラダを動かした後の疲労は

睡眠でしっかり取って

使ってしまったエネルギーを補給するために

またしっかり食べる

▼

しっかり食べて

よく動き

よく眠る

▼

余分な脂肪をつけて太らないための

連係プレー

あなたは出来ていますか？

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お問い合わせ先

fatoffcafe@gmail.com

よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子