万能薬 睡眠

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【万能薬 睡眠】

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睡眠って最高！！

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すべて解決してくれますから

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今日のカラダの疲労

今日の悩み

カラダも思考もキレイに

リセットしてくれるからです

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もしよく眠れないなら

適度に運動したり　

湯船にゆったり浸かったり

食べたものをしっかり消化してから

ベットに入ると

よく眠ることができますよ！

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睡眠を甘く見ないでくださいね

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やせるためにも♡

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お問い合わせ先

fatoffcafe@gmail.com

よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子