こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーー－ーーー
【来年も太らない】
▼
美味しいものを
たくさんいただいた後でも
消化活動が活発だと
太る気はしないものです
▼
また
疲労や睡眠不足は
代謝を下げるので
しっかり眠って回復させれば
太る要素はさらに減ります
▼
しっかり食べて
よく動き
よく寝る
▼
そして
食べても太る気がしない
という感覚
▼
これで太りません
▼
来年も
この感覚でよろしくお願いします
今年もお世話になりました
よいお年をお迎えください♪
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介！！
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A「お家で賢くスマートエクササイズ」
fatoffcafe@gmail.com