こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
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【歩く姿勢の意識で見た目は変わる】
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歩くときの姿勢で
見た目は大きく変わります
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若々しいなと思う方は
皆 歩く姿勢が美しいです
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歩くとき
アゴは上がっていませんか？
猫背で胸が縮こまっていませんか？
肩を後ろに引いて胸は開いていますか？
お腹の力は緩みきっていませんか？
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内また歩きで
ふくらはぎの外側に
力が強くかかっていませんか？
がに股歩きで
下腹部がポッコリしていませんか？
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歩くときの姿勢を少し意識するだけで
一瞬で何歳も若返ることが出来ます
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歳を重ねると
体重を落とすときに
やつれて老けて見えないようにと
気を遣いますが
姿勢ですべて
カバー出来てしまいます
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そのためには
体重を減らすだけでなく
キレイな姿勢が自然に保てるような
筋力とカラダの使い方を得ることが
とても大切になります
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まだまだよりキレイになれる人に
溢れています✨
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
