こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【何を食べるか？より大切なこと】
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美味しく食べられて
食べすぎないで
食べたあとのお腹が心地よく
また食べたいと思えて
次の食事までにしっかりお腹が空く
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こんな食べ方ができると
余分な脂肪はつきにくくなります
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何を食べるかより
とても大切です
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こんな視点
あなたにはありますか？
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