こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【結果が伴う賢い思考とスキル】
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体重も
体型も
体調も
カラダの不具合も
老化も
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昨日の自分と
一週間前の自分と
一ヶ月前の自分と
半年前の自分と
一年前の自分と・・・
比較しましょう
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日々の自分の取り組みで
どれだけ変われたかを
比較するのです
1ミリでも前に進めれば
立派な成長です
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平均値や世に溢れる情報を
基準にするから
自分のカラダや心に対する
不安や焦りが出てきてしまうのです
結果も出ないのに
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比べるのは常に自分自身と
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不安や焦りは消えて結果が伴い
自信をもって進めます♪
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運動もできてしまうという
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