こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【たかがストレッチされどストレッチ】
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これ
出来ていますか？
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ストレッチをする前のカラダと
ストレッチをした後のカラダを
比較すること
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そして
ストレッチをした後の方が
する前より心地よく
自分の目的にあった
なりたいカラダに近づいていること
▼
ストレッチは
カラダを柔らかくすることだけが
目的ではありません
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人と比較することも無意味です
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自分の中で
比較してくださいね
▼
変わるのは
変えるのは
あなたにしか
出来ませんから♪
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