こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【太りはじめます】
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これらが
太る前の兆しです
気付いていますか？
↓↓↓↓↓
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※お通じのリズムが崩れる
※睡眠不足
※甘いものを常に欲する
※なかなか疲れがとれない
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太りはじめます
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でも
太る兆しで手を打てば
体重計に乗って
体重が増えてしまってから
焦ることが無くなります
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※お通じのリズムが崩れたら
リズムを戻す努力をする
※睡眠不足なら睡眠確保に全力を注ぐ
※甘いものを常に欲するなら
栄養不足を疑う
※なかなか疲れがとれないなら
とにかく休養する
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よろしくお願いします♪
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