こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
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【太らないためのよい加減】
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良いことでも
過ぎるのは良くありません
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食べ過ぎ（栄養過多）
飲み過ぎ（お酒）
食べなさ過ぎ（栄養不足）
飲まなさすぎ（水分不足）
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運動し過ぎ（疲労蓄積）
運動しなさ過ぎ（運動不足）
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カラダはすぐに
「過ぎる」をキャッチして
生命維持の緊急事態と捉え
脂肪を蓄える準備に入ります
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だから太ります
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解決策は
よい加減を知ること！
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よい加減を探し続けられれば
余分な脂肪をつけて
太ることはありません
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自分の今のよい加減
分かりますか？
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
