こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
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【食べなくてもやせないあなたへ】
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太ることを心配せず
お食事を
楽しんでいますか？
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太らないかビクビクしながら
ずっと食事を控えめにしている方は
必要な栄養素が摂れていない栄養不足で
代謝が下がって太ってしまっていることを
疑う必要があります
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食べすぎはもちろん太りますが
食べなさすぎの栄養不足も太るのです
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必要栄養素をしっかり摂ると
代謝が下がりすぎず
代謝を上げることができるようになるので
こんなに食べるの？と
びっくりするくらい食べても
太ることがなくなります
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食べなさすぎの栄養不足は
脂肪を燃やすエネルギーもないから
やせられないのです
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あなたは
食べ過ぎ？
それとも
食べなさすぎの栄養不足？
どちらで太ってしまっていますか？
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