こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【体力がないとやせられない】
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たくさん歩いても(例えば1万歩)
疲労が残らない体力が
あなたにはありますか？
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たくさん歩いたあと
疲労が次の日まで残るようなら
残念ながら脂肪は燃えず
やせることはできません
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しかも
疲労が残り
やせることができないだけでなく
代謝をぐっと下げるので
運動をすればするほど
さらに代謝を下げて
太りやすくなります
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たくさん歩いているのに
なかなかやせないのは
こんなカラクリです
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脂肪を燃やすために
まずは体力をつけましょう♪
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