こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーー－－ーー
【なぜ太ってしまったのか？】
▼
太ってしまった
には2通りあります！
▼
一つは
食べ過ぎで太ってしまった
もう一つは
栄養不足で太ってしまった
▼
ここはしっかり把握しておく
必要があります
▼
なぜなら両者は
努力する方向が違うからです
▼
あなたはどっち？
▼
食べ過ぎで太ってしまったなら
まずは適量に戻すことです
減らすのではありませんよ
▼
栄養不足で太ってしまったなら
まずは必要な栄養素をしっかり摂り
不必要なものは摂らないことです
▼
今あなたがしている努力で
体重が減らないなら
あなたの努力の方向は間違っています
▼
ご確認ください♪
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介！！
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A食べてやせる主婦って最高！！
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
