こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
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【油は油】
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カラダに良い油でも
カロリー(9kcal/g)はどれも同じです
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だから
カラダに良いからといっても
必要量以上摂れば太るのは
当たり前です
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でもついつい
カラダに良いと言われると
いくら食べても太らないと
勝手に思い込んでしまいますよね？
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カラダに良いものしか
食べていないのにやせないと
悩んでしまうのはこんな思い込みが
あるからなのです
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さらに
カラダに良いものでも
食べる側のカラダの状態に
合っていなければ
カラダの循環を滞らせ
代謝を下げる可能性もあります
そして太ります
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商品の謳い文句に惑わされず
思い込みを捨てて
自分の目的や状況
カラダの状態によって
納得のいく良いものを
選択していくことが
よりキレイにやせるためには
とても大切です♪
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