こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる!!
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【エクササイズの時間はたっぷり】
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あなたがジムに行って
脂肪燃焼できる時間
1時間/1日
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あなたが日常生活で
脂肪燃焼できる時間
23時間/1日
▼
ざっとこんな感じではないでしょうか?
▼
どちらが効率よく
たくさん脂肪が燃やせるでしょうか?
▼
もしあなたが
一日に1時間も運動するための時間を
取ることができなかったなら
その日は脂肪燃焼効果は期待できません
▼
でもあなたが
日常生活で脂肪燃焼できる視点や
カラダの準備が出来るなら
わざわざ運動の時間を取らなくても
脂肪燃焼効果は常に期待できるのです
▼
もう運動する時間がないから
なかなかやせられない
と悩む必要はありません
▼
日常をまるごとエクササイズに
してしまいましょう!!
ご参考になれば嬉しいです
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