こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」 体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
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【激しい運動ではやせられない】
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やせるために
激しい運動は必要ありません
脂肪がよく燃える
適正強度で行うことが大切です
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適切強度で運動することで
交感神経の活動を活発にさせ
リパーゼ（脂肪を遊離脂肪酸とグリセリンに分解する脂肪分解酵素）を働かせ
脂肪を上手にエネルギーとして
消費できるように
遊離脂肪酸というかたちに分解します
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蓄えられた脂肪は
そのままでは消費することが
できないからです
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激しい運動は必要ありません
脂肪がよく燃える
適正強度で行いましょう♪
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
