こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」 体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🐪ドバイから気ままに配信しています🐪
.
【2023年 ドバイから新年のご挨拶】
↓
ラジオでお話しています
Stand fm（ラジオ）を聞くだけで
あなたの意識、思考が変わり
やせ体質に変わります
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【やせるための割合】
▼
自分が食べるメニューや使う素材は
大体決まっていて
それを日々循環させています
▼
でも飽きない
食べ続けられる
そんなものばかりですよね？
▼
これがズバリ
やせやすいお食事です
▼
反対に
美味しいけれど
食べ続けられない
味に飽きる
食べすぎると見たくなくなる
こんな非日常食が
太りやすいお食事です
▼
飽きずに
毎日食べられるものを日常として
非日常食はたまに入れればいいのです
（目標体重に向かう進捗によって
非日常食を入れる頻度は変わりますが）
▼
自分の食習慣の中で
日常と非日常の割合を見直すだけで
やせられます
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介！！
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A食べてやせる主婦って最高！！
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
