こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」 体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🐪ドバイから気ままに配信しています🐪
久しぶりに更新しました！！
【51周年建国記念日おめでとうございます】
↓
ラジオでお話しています
Stand fm（ラジオ）を聞くだけで
あなたの意識、思考が変わり
やせ体質に変わります
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【やせて若返る秘訣】
▼
歩くときの姿勢で
見た目は大きく変わります
▼
歩くとき
アゴは上がっていませんか？
猫背で胸が縮こまっていませんか？
肩を後ろに引いて胸は開けていますか？
お腹の力は緩みきっていませんか？
▼
内また歩きで
ふくらはぎの外側に
力が強くかかっていませんか？
▼
がに股歩きで
下腹部がポッコリしていませんか？
▼
歩くときの姿勢を少し意識するだけで
一瞬で何歳も若返ることが出来ます
▼
歳を重ねると
体重を落とすときに
やつれて老けて見えないようにと
気を遣いますが
▼
姿勢ですべて
カバー出来てしまいます
▼
やせて
よりキレイなりたいですものね！
▼
そのためには
体重を減らすだけでなく
キレイな姿勢が自然に保てるような
筋力とカラダの使い方を得ることが
とても大切になります
▼
まだまだよりキレイになれる人が
溢れています✨
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介！！
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
