ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【手作りが最高の理由】
▼
今日の朝食は手作りのパンと
ポテトサラダでした
最高でした
▼
手作りのメリットって
何だと思いますか？
▼
どんな材料をどのくらい
使っているのかが
よくわかることです
▼
炭水化物が多く含まれる強力粉
タンパク質が多く含まれる卵や牛乳
脂質のバター
糖分のお砂糖
必ず入る塩
▼
買ってきてしまうと何も見えませんが
手作りは一つ一つ確認できます
▼
いったい一日にどのくらいの栄養を
カロリーを摂っているのでしょう
▼
もし
そんなに食べていないのに痩せられないなら
実際どのくらいの栄養を
摂っているのか確認してみるのも
いいかもしれませんね
▼
摂り過ぎなのか？
もしかしたら
摂らなさすぎなのか？
▼
頭で思っているのと
実際に摂っているギャップはあるものです
▼
こんなところにいつまでも痩せられない
落とし穴が潜んでいるかもしれません
▼
これが見つけられるのが
手作りの一つのメリットです
▼
最大のメリットは
なんと言っても
焼き立てで安心で美味しいパンが
食べられるということですが
あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか？
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が
必要です
あなたは実行していますか？
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
そしてリバウンドしてしまうのです
体重を減らす前の準備って何？
どうやったらリバウンドしないの？
知りたい方はこちらから
食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べて
あなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
最高の世界をあなたも体感してみませんか？
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.com
私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
【英語版】
*************************************************
【英語版】
*************************************************
【お家で賢くスマートエクササイズ】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「人に言われるとよくわかる」
「当たり前のことだけれど奥が深い」
電子書籍多くの方に読んていただいています！！
ありがとうございます😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
