ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【15000歩歩いただけでは痩せない！】
▼
気づいたら
15000歩歩いていた疲れは
15分のストレッチですっかり取り除きました
▼
疲労を強く感じるときは
カラダからの声がよく聴こえます
▼
カラダの声を聴きながら
ストレッチをするのが苦手なあなたに
オススメのタイミングです
▼
どこを伸ばしてほしいか
あなたのカラダが
詳しく教えくれるからです
▼
そして
疲労しているカラダと
疲労がすっかり抜けたカラダの
ビフォーアフターがとても
わかりやすいからです
▼
カラダの声を聴きながら
しっかり疲労が取れたあとは
また15000歩歩けそうなくらい
元気になります（笑）
▼
疲労しているのに
そのままにしておくのは
とても危険です
▼
代謝が下がって
いくら食事に気をつけても
脂肪を蓄えやすく
太りやすいカラダになっているからです
▼
何歩歩いたからやせる！
のではなく
歩いたあと疲労をしっかり取り除くから
代謝が下がらず
しっかり食べても太らないのです
▼
そこを間違えませんように🙏
本気で取り組めば
必ず結果がでる！
歳を重ねてもよりキレイに理想の体重、体脂肪、体型になれるしっかり食べてやせる
18ヶ月体脂肪コントロール
メール講座
（只今ご紹介のみの募集となっておりますが講座受講ご希望の方は下記アドレスまでお問い合わせください。なお、メールマガジンを読んでくださっている方を優先させていただいています）
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comあなたの何十年をもムダにしたダイエット生活をたったの18ヶ月で一生もののあなたの体脂肪コントロールスキルに変えます。
今まで何十年もかけて作り上げてきたカラダや思考を変えていくのに、18ヶ月が長いと考えるあなたには向いていません。
約17年体脂肪コントロールと向き合い、3度の出産を経ても海外赴任をしても理想の体重を51歳でも安定し続けている私がこのメソッドが本物だということの証拠です。
本当は誰にも教えたくないくらいです。
でも、本物にしか満足できなくなっているあなた、本気で取り組みたいあなたにはすべてを共有させていただきます！！
私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
『お家でできる素敵エクササイズ』
【英語版】
*************************************************
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「人に言われるとよくわかる」
「当たり前のことだけれど奥が深い」
電子書籍多くの方に読んていただいています！！
ありがとうございます😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
