ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【教えて！カラダに良い食べ物】
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一番難しい質問
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何だか分かりますか？
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何を食べたら健康になりますか？
何を食べたらやせますか？
という質問です
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食品を特定して
これを食べたら健康になりますよ！
これを食べたらやせますよ！
と言えたらどんなに楽でうれしいことでしょう
私だって言いたいです
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でも、生身の人間の私達は
住んでいる環境
カラダの状態
食べ物の嗜好
それぞれ違うので
一言では言えないのです
その時の万人に通用するものなんて
ないからです
無責任なことは言えません
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今日、三女のインド人の英語の先生から
質問されたのです
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何かこのコロナ渦で
カラダに良い食べ物を教えてと…
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先生はカラダが大きく
少し余分な脂肪が付いて
それもとても気にしているので
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食べるタイミングと
甘いものはカット
油の多いものもカット
してくださいと伝えました
そして動いてくださいと
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状況や状態を見守れない方には
こんなアドバイスが限界です
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カラダの大きな方は
これをカラダと心が同じ方向を向いて
取り組めへば簡単に体重は減らせます
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先生！頑張れ〜♪
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本気で取り組めば
必ず結果がでる！
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子