ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【どこに行っても太らないカラダ】
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どうしても太っちゃうよね
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でも、それは違いました
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日本でなくても
脂っこくない食べ物
その土地のシンプルな食べ物は
あるのです！
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日本を飛び出して外国に住む前は
どうしても太っちゃうよね
海外の食事スタイルは…
と思っていましたが
それは違いました
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ジャパニーズライスに代わるお米
その土地のパンや麺
エネルギーとなる炭水化物の役割は
変わりません
お肉やお魚だって調理法や味付けが異なることはありますがタンパク質の役割に変わりはありません
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大きく栄養と括ったら
日本でないから
外国だから
という区別はなくなりました
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味付けや調理法による
塩分や脂質は
どこにいても調節は可能です
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外国に行くと
どうしても太っちゃうよね…
それは違いました
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今は日本と気候も環境も違う
ドバイに住んでいるのだから
カラダにだって
その土地のものが合うはず♪
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もちろん日本食がベースですが
そんな気持ちで食と向き合えるようになると
カラダのリズムも今いる場所に合ってきます
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リズムが合ってくると
カラダはスムーズに循環します
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カラダがスムーズに循環すると
余分な脂肪はつかなくなります
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実際
シンガポール、ドバイでも
余分な脂肪はついていません✌
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どこに行っても
あなたが望むカラダに
コントロールできるのです！
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必ず結果がでる！
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子