ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【完璧なおやつ】
▼
アサイーヨーグルトに
グラノーラ
くるみ
いちご
ブルーベリー
をトッピングしておやつにいただきました
▼
ヨーグルトで
タンパク質、カルシウムを
アサイー、ブルーベリー、いちごで
抗酸化のあるポリフェノールの主成分
アントシアニン、ビタミンC、鉄分、食物繊維を
そして
くるみとグラノーラで
ビタミンE、オメガ3脂肪酸を
▼
栄養バッチリの完璧なおやつ！
▼
でも
この栄養バッチリの完璧なおやつを
食べていたとしても
あなたがやせたいのにやせられなければ
これはあなたにとって完璧なおやつではなくなります
▼
あなたの目的に合っていれば
もし栄養がなくて甘いだけでも
バッチリ完璧なおやつになるし
あなたの目的に合っていなければ
栄養バッチリのおやつでも
あなたにとっては完璧にはならないのです
▼
体重を減らす
体脂肪を減らす
「やせる」とはそういうことなのです
▼
おやつ選び…
上手にできていますか？
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
本気で取り組めば
必ず結果がでる！
歳を重ねてもよりキレイに理想の体重、体脂肪、体型になれるしっかり食べてやせる
18ヶ月体脂肪コントロールメール講座
（只今ご紹介のみの募集となっておりますが講座受講ご希望の方は下記アドレスまでお問い合わせください。なお、メールマガジンを読んでくださっている方を優先させていただいています）
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comあなたの何十年をもムダにしたダイエット生活をたったの18ヶ月で一生もののあなたの体脂肪コントロールスキルに変えます。
今まで何十年もかけて作り上げてきたカラダや思考を変えていくのに、18ヶ月が長いと考えるあなたには向いていません。
約17年体脂肪コントロールと向き合い、3度の出産を経ても海外赴任をしても理想の体重を51歳でも安定し続けている私がこのメソッドが本物だということの証拠です。
本当は誰にも教えたくないくらいです。
でも、本物にしか満足できなくなっているあなた、本気で取り組みたいあなたにはすべてを共有させていただきます！！
18ヶ月体脂肪コントロールメール講座がわかる無料PDF、毎日配信の「ダイエットで失敗を繰り返さない思考になる」無料メールマガジンで体脂肪コントロールの世界がどんなものなのかぜひ覗いてみてください。
お申し込みはこちらからお願いいたします！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
私の拙著
「よりキレイになる今日の魔法シリーズ」Amazon kindle で販売中です！
↓↓↓↓↓
【お家でできる日常エクササイズ】
【お家でできる素敵エクササイズ】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「人に言われるとよくわかる」
「当たり前のことだけれど奥が深い」
電子書籍多くの方に読んていただいています！！
ありがとうございます😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子