こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【教えて下さい…あなたの理想の体重を】
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理想の体重、体脂肪量で
日常生活に必要な体力があって
カラダの循環がスムーズなら
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食事制限しなくても
一生懸命運動しなくても
太ることはありません
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次女が聞いてきたのです
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一生懸命運動をしなくても
太らない方法ってある？って…
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次女（17歳）は
今のところ
標準体重、体脂肪量で
日常生活に必要な体力があり
カラダの循環もスムーズで
不必要なお菓子をあまり食べないので
このままでいいと思うよ
と答えました
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ただ…
標準体重、体脂肪量で、見た目にも満足しているのに、体重の数字は少ない方がいいというのです
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今の若い子や
また、歳を重ねたあなたにとっての
数字だけの理想って一体何キロなのでしょう？
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人には体重なんて言わないけれど
やっぱり自分で体重の数字を見たときに
ニヤニヤできる数字がいいのでしょうか（笑）
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それは…
45kg？
47kg？
49kg？
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教えて下さい🙏
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もしあなたが何度もダイエットで失敗を繰り返していたとしてもそれはあなたのせいではありません。体重を生理リズムに合わせて無理なくコントロールできる情報がなかったからです。
仕方なかったのです。
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本当は誰にも教えたくありませんでした（笑）
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
