ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【体脂肪コントロールの特徴】
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非日常選択が増えても体重が増えて太ったりしないのが体脂肪コントロールの特徴です
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非日常選択とは…
外食や
食べ放題や
パーティーなどでの脂質や塩分の多いお食事のことです
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体脂肪コントロールでは、こんなものではびくともしないようなカラダを体重を落としながら作っていけるのです
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びくともしないようなカラダを作る過程を経ずに…
外食や
食べ放題や
パーティーなどでの脂質や塩分の多い非日常選択のお食事が増えれば体重が増えて太るのは避けられません
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非日常選択でもびくともしないカラダは、いつもやらないような食事や運動を選択するのではなく、あなたが当たり前の日常の中で選択できる食事や運動で作っていくことでしか得られません
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なぜならあなたの生活の柱は日常だからです
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ということは…
・ダイエット中だからこの運動をする
・ダイエット中だからこれを食べる
はあなたの日常ではないので、非日常選択が増えても体重がびくともしないようなカラダは手に入りません
そして行動できていた非日常から行動しない日常に戻ればリバウンドするのは当たり前です。
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あなたのやせるための手段は
日常の中での選択になっていますか？
それとも日常とはかけ離れている非日常選択ですか？
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