ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子てす！
【お米が太るなんて誰が言ったのでしょう】
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昨日の続き…
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「どうして海外に住んでいても太らないのですか？」と聞かれた時に
「海外に行っても太る自分を全くイメージ出来なかったからです」と答えたとお話しました
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人間は自分がイメージする方向へ向かっていくものだからです
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そう！私は、メリハリのある引き締まったカラダのイメージへ…
だから太らないのです
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でも、それだけではありません
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実は、食べると太ると思い込まれている炭水化物を多く含むお米をしっかり食べ続けているのです
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海外の現地での食事を楽しみながら、家ではしっかりお米を食べています
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お米が太るなんて誰が言ったのでしょう？
炭水化物の中で、お米ほど脂質の少ないものはないのに…
白米そのものを美味しい♡と感じられる日本人がお米を食べて太るわけはないのです（世界でみてもなかなか珍しい味覚だと感じます）
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お米で太ると言われるのは…
脂質を多く使った調理された、チャーハンや、丼ものやピラフやドリアのようなものでしょう
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毎日食べるものではないのでそれをひとくくりにした情報を鵜呑みにしてはいけないのです
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お米を必要量しっかり食べることでエネルギーが満ち溢れ、各栄養素がそれぞれの働きをしっかりでき、カラダの循環がスムーズにいくと代謝が安定し、日常生活でもしっかり脂肪燃焼できるようになるのです
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ダイエットをやめて体脂肪コントロールを始めたら誰もが驚く事実です
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お米をしっかり食べ続けることで脂肪燃焼が促進されていくことを！
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私がどうして海外に住んでいても太らないのか？
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1メリハリのある引き締まったカラダのイメージしかない
2お米をしっかり食べ続けている
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まだもう少しあるのです
続きは明日💋
「本を読んだあと動画を見ると、記憶にも残りやすいし実際の動きが見えるので理解が深まります！」
と読者様からの声♡
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