ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【そんなに食べていないのになぜ体重が増えた？】
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たくさん食べたのに体重が減っていた
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そんなに食べていないのに体重が増えた
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❓❓❓
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あなたはこんな体感をしたことはありますか？
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さて、カラダの中では何が起こっているのでしょう？
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たくさん食べたのに体重が減っていた時は
カラダの各機能がそれぞれの働きをしっかりしてくれているのです
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そんなに食べていないのに体重が増えた時は
カラダの各機能がそれぞれの働きをしっかりしてくれていないのです
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カラダの各機能のそれぞれの働きとは…
日々の生活や身体活動、生命の維持のために外から栄養を取り入れ、消化、吸収、排泄という流れを繰り返したり、取り込まれた栄養をカラダの成分や細胞にしたり、熱を発生させたり、ある成分を分解してエネルギーとして使ったり、再び合成に利用したりすることです
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この一連の流れのどれもが滞ることなくスムーズにいっている状態だと…
たくさん食べたのに体重が減っていたということが起こります
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反対に
この一連の流れのどれかが滞ると
そんなに食べていないのに体重が増えたということが起こるのです
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体重の増減に多大な影響力があるのは…
この一連の流れ…代謝の循環なのです
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その時に食べた量という単純なものではないのです
「よりキレイになる今日の魔法」シリーズは全て習慣にしてしまえるシンプルなものです
習慣にしてしまえば毎日食事をするように、歯を磨くようにラクラクこなせます…
習慣にしてしまえば最強です💋
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子