ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【ストレッチやエクササイズの落とし穴】
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「動画で一緒にストレッチやエクササイズをするとたった一度でも太もも、お腹周りがスッキリです！急に姿勢も良くなってこのスッキリ感本当に好きです♡」
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同じ動きのストレッチやエクササイズでも、クライアントさんの目的、段階、状況や状態によって仕上がるカラダは変わってきます
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どんなストレッチがいいか？どんなエクササイズが効くか？はあなたの目的があってはじめて選択することができます
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やる種目が大切なのではなく、目的にあった動きで行って、それが目的に沿っているか？確認しながら比較しながら行うことが成果を出すためには必要です
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同じストレッチやエクササイズをしているのに…
お友達はやせてキレイになっていくのに私はやせない…
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このあなたがずっと不思議だと思っていた現象も不思議ではないことがわかります
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今、あなたは体重を落とすためにストレッチやエクササイズをしていますか？
今、あなたは体重を安定させるためにストレッチやエクササイズをしていますか？
今、あなたは体型をデザインするためにストレッチやエクササイズをしていますか？
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今のあなたの目的によってストレッチやエクササイズの操作方法が変わってきます
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目的によってやり方を変えていない？
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だからあなたは一生懸命ストレッチやエクササイズをやってもやっても成果が出ないのです
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子