ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【運動して脂肪を燃やせる人と燃やせない人】
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あなたは運動して脂肪が燃やせていますか？
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燃やせていればあなたの満足のいく体重になっているし、燃やせていないのなら体重は減らないか増えているはずです
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あなたはどっち？
運動して脂肪を燃やせる人？
運動しても脂肪を燃やせない人？
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この差が何かわかりますか？
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運動の強度でも運動している時間でもありません
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脂肪が燃やせるカラダの土台ができているかいないのかの違いです
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準備運動でストレッチしています…
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なかなかいいです👍
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でもストレッチしただけではダメなのです
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ストレッチの仕上がりが、運動で脂肪が燃やせるカラダになっていないとダメなのです
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運動をして脂肪を燃やせているあなたは今まで通りの運動の仕方で良いでしょう
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運動をしても脂肪を燃やせないあなたは、むやみに運動することをやめて脂肪を燃やせるカラダの土台を作ることにすぐ取り組むことが、一番結果を出せる近道になります
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そんな面倒くさいこと…
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でも、そうしていないからなかなかあなたの満足のいく結果が得られていないのです😎
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面倒くさいことをするともう一つ良いことがあります
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日常生活でも十分脂肪が燃やせるようになることです💋
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子