ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【好きなものを好きなだけ食べる】
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小麦のノンバターノンオイルのプチパンを久しぶりに焼きました
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パンはやっぱり小麦のパンが好きです♡
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夕食後に、焼き立てのプチパン12個を女子3人（私、次女、三女）で一人4つずつ、あっという間に食べてしまいました…
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アレルギーではないのでグルテンフリーではなく小麦のパンを食べます…
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カロリー計算はしていないので、自分のお腹に聴いて食べたい食べられる分をいただきます…
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それでカラダの循環が滞ることはないし、体重が増えることはありません
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ダイエット中で、みんながしているからという理由だけでグルテンフリーのものを選択したり、食べたいパンを我慢していたり、ギシギシのカロリー計算をしていたら、好きなものを好きなだけ食べても太らないなんて信じられない話かもしれません…
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でも、実際そうなのです
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ダイエットではない体脂肪コントロールでしっかりカラダと向き合うと今まであなたが信じられなかったことが当たり前になってしまうのです
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好きなものを好きなだけ食べても太らない話…
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あ〜美味しかった💋
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子