ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【2食抜く目的】
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今日のお昼からとてもワクワクしています
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明日の朝食を思い浮かべてしまうからです
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・ゆっくりじんわり優しくカラダに染み込んでいくあの感覚を…
・一口一口が活動のエネルギーとなる実感を…
・食事ってなんて私を幸せにしてくれるんだろうという喜びを…
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今日のお昼ご飯と夜ご飯は食べないで内臓をお休みさせています
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このささやかな感覚や喜びをあなたは知っていますか？
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日常生活であなたの満足のいく体重、体型、代謝を安定させるための大切な儀式の一つです
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体重を減らすためにお昼ご飯と夜ご飯を食べない選択とは全く異なります
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私が行っているのは、内臓をお休みさせるためのお昼ご飯と夜ご飯を食べない選択です
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どこがどんなふうに違うかあなたは理解できますか？
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食事をお休みしたあとに食べる食事の内容と、食事をお休みしたあとに食べる食事を迎えるときの思考が全く違ってくるのです
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カラダって、その思考に沿って反応してしまうものだということを日々実感しています
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早速たくさんの方が活用してくださっています🙏
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子