ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【ごはんの魔法】
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必要炭水化物（ごはん）を必要量しっかり食べたあなたにお友達は聞くでしょう…
「今日はデザートは食べないの？」と…
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「今日は食べたくないの」と言っている自分にあなたはきっと驚くでしょう
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今まで不足していた必要栄養素のごはん（お米）をしっかり摂ると、あなたのカラダと頭は満足するのでデザート（甘いもの）は欲しくないのです
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ごはんの魔法…
我慢ではなくてね
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今まであなたは、不必要な甘いものの炭水化物（糖質）を減らさずに必要なごはんなどの炭水化物（糖質）を減らしていたのであなたはなかなかやせなかったのです
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まずは不必要な甘いものの炭水化物（糖質）を減らすことが大切です
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必要な炭水化物（糖質）を減らすと本来行われるべきカラダの機能が狂い、循環が滞り、代謝も下がるので、太りやすいカラダ、リバウンドしやすいカラダにまっしぐらです
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そうなってからもとの正常な状態に戻すのはとてもとても大変で時間がかかります
運動しても、食事制限してもすぐには戻らないのです
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あなたもごはんの魔法…
使ってみませんか？
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必要炭水化物のごはんを必要量しっかり食べて…
「今日はデザートは食べたくないの」と我慢ではなく言ってみたくありませんか？
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子