ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【脂肪の燃えやすい人】
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脂肪が燃えないと痩せない
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脂肪の燃えやすい人は、日常生活の中でちょこちょこよくカラダを動かしている人
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日常生活でちょこちょこよくカラダを動かしている人は、運動し始めにカラダの中で燃える糖から脂肪燃焼にスムーズに移行できるから（バーベキューで例えると炭に点火する前に着火剤や紙に火を付けて炭に点火させやすくするのがカラダの中では糖を燃やしているということ。炭に点火した段階でやっと脂肪が燃え始めるイメージ。炭に点火できればしばらく炭は燃え続けてくれる）
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日常生活でちょこちょこよくカラダを動かしていない人は、運動し始めに燃える糖から脂肪燃焼になかなか切り替えれられない…
いつまでも糖だけ（紙だけ）を燃やし続けて脂肪（炭）は燃やせずに運動を終了する…
だから痩せない
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同じ時間運動して、痩せる人と痩せない人がいるのはこんなからくり。
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炭に火が早く点火できれば炭はなが～く燃え続ける
糖から脂肪燃焼に切り替われば脂肪もなが～く燃え続ける
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あなたは糖しか燃えていないのに、運動したから食べても大丈夫！といつも以上に食べていませんか？
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だからなかなか痩せないのです
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日常生活でちょこちょこよくカラダを動かすことはけっこう大切なのです
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
