ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【外食、飲み会（パーティー）では太らない】
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外食や飲み会（パーティー）では太りません…
あなたは体重が増えてしまったことを、外食や飲み会（パーティー）のせいにして、あなた自身が選択して決められることが出来なかったことの言い訳にしているのです
違いますか？
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言い訳を続けてきたせいで
外食や飲み会（パーティー）=太る
というあなたの思い込みがはじまったのです
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お酒の飲める人は飲めばいいし、飲めない人は飲まなければいいのです（今日は飲みたくない人も飲まなくていいのです）
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みんなが美味しいと言っていても、あなたの口に合わなければ無理に食べなければいいのです
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みんなに勧められても、もう腹八分ならもう十分いただきましたと断ればいいのです（残ってもあなたが食べる必要はないのです）
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あなたの状況や状態に合わせてあなたがメニューを選択すればいいのです（あなたが食べたいものを食べればいいのです）
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難しいことですか？
とても簡単なことです
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人に合わせる習慣なんてない（と感じる）外国（日本以外）ではなんてみんな自由に選択しているのだろうととても強く感じます…また、選択した全てが自分の責任だということをしっかり自覚しているな…とも最近強く感じています（大人も子供も）
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自分の選択に責任を持つ
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そうするともう、あなたは外食や飲み会（パーティー）が続いたから太っちゃった〜とは言わなくなります…
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そんなあなたを私はカッコイイと思います
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
