ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【代謝を下げる原因の一つ】
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それは…
あなたが体重増加を気にして控えている炭水化物の不足
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炭水化物はブドウ糖に分解され、血液によって体中に運ばれ、エネルギー源としてさまざまな場面で活躍する
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脳はブドウ糖しかエネルギーにできないのでブドウ糖補給が不足すれば、当然脳の働きが低下…
集中力が落ち、体内への司令もうまく出なくなるため、内臓機能が衰え便秘がちになったり疲れやすくなったりする
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これが代謝の下がった立派な証拠
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炭水化物を必要量しっかり摂らないと、どんどん代謝を下げ、太りやすいカラダになっていく
2019年 今年こそあなたは日常生活であなの満足のいく体重・体型・代謝を手に入れる！！
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お家で賢くスマートエクササイズ
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
