ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【脂肪を減らすのになぜ運動が必要なのか？】
▼
それは…
蓄えられた脂肪は、そのままでは消費することができないから…
遊離脂肪酸という形に分解されないとエネルギーとして使用できないから…
▼
遊離脂肪酸に分解するには
リパーゼという酵素を働かさなければなりません
リパーゼ（脂肪を遊離脂肪酸とグリセリンに分解する脂肪分解酵素）は、エネルギーが必要になる運動をして、交感神経の活動を活発にさせると元気に働いてくれます
▼
だからあなたにも私にも運動は必要なのです
▼
運動することにはしっかり意味があるのです
▼
運動をして消費カロリーが摂取カロリーを上回われば（消費カロリー>摂取カロリー）体重は落ちます
▼
でもなかなかそううまくは行かず、計算上は消費カロリー>摂取カロリーなのに体重が落ちないのはまた別の話
あなたならどうしてかはお分かりですよね？
2019年 今年こそあなたは日常生活であなの満足のいく体重・体型・代謝を手に入れる！！
もうムダな時間を使わずムダな努力なしで
こちらをクリック
日本語バージョン「お家でできる日常エクササイズ」の英語バージョンです！
読み比べてみてください♪
ダウンロードしてみてください
こちらが日本語バージョン
「お家でできる日常エクササイズ」http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A
★
今年はこんな視点も持ってみませんか？
【自分の食べるもの=自分のカラダ=自分の人生】
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
お家で賢くスマートエクササイズ
 |
🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫
ドバイから世界に発信する
体脂肪コントロールについてのお問い合わせは
こちらまでお願い致します！
よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
