ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【私の非日常＝湯船に浸かる】
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私の日常はシャワーのみ
だから非日常のリセット週は湯船に浸かる
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湯船に浸かるメリットは頭では分かっている
◉カロリー消費できる
◉新陳代謝が活発になりカラダの中にたまっている老廃物を洗い流す
◉疲労回復が早まる
◉細胞が活発化し代謝を上げることができる
◉水圧が自然な刺激となりむくみが取れやすくなる
◉血行が良くなり肌がキレイになる
◉リラックスできる
◉寝付きが良くなる
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これが本当か？私にとって効果はあるのか？確かめられる
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なぜなら私の日常はシャワーだけだから
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そして今週は湯船に浸かるのが日常のmy husbandの愛用品を拝借する（笑）
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
