ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【ハンバーガーは太る？】
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今日のランチはハンバーガーとポテトとストロベリーシェイク
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もしあなたが余分な脂肪をつけて太っていると悩んでいるなら、今日ハンバーガーとポテトを食べて、ストロベリーシェイクを飲んだから太ってしまったと思う？
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軽く合計カロリーは1000kcal、脂質も一日の摂取目安量の50gは軽く超えているけれど、あなたは今日、ハンバーガーとポテトを食べて、ストロベリーシェイクを飲んだから太っているわけではありません
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もう一度言いますね…
今日ハンバーガーとポテトを食べて、ストロベリーシェイクを飲んだから太っているわけではないのです
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今日ではなくあなたの日々のこれまでの食習慣が今のあなたのカラダを作っています
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何を食べたから余分な脂肪をつけてしまった…太ってしまった…ではなくあなたの日々の食事、今までの食事の傾向があなたのカラダを作っているのです
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わかるかな？
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だからハンバーガーを食べても太りません
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
