ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【なぜ運動やストレッチが一人では続かないのか？】
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なぜあなたは運動やストレッチが一人では続かないのか？
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なぜ面倒くさくて後回しにしてしまうのか？
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それは…
やると決めたから、やらなければいけないからという目的のない管理になってしまっているから
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何のために運動やストレッチをやろうと決めたのか忘れてしまっているから…
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運動やストレッチが面倒くさいなと感じたり、明日でいいか…になったら…
一度あなた自身に聴いてほしい
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どうしてわたしは運動やストレッチをしているの？
何のためにわたしは運動やストレッチをしているの？
運動やストレッチをしたあと、わたしはどんな感覚になるの？？
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あなたは…
自分のことなのだから、いちいち聴かなくてもわかる…と言うかもしれない
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でも、改めて聴いてあげていないからあなたははあなた自身で決めた目的を忘れて、あなたは一人だと運動やストレッチが面倒くさくて、明日でいいや…とカンタンに後回しにしてしまう
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どうしてわたしは運動やストレッチをしているの？
何のためにわたしは運動やストレッチをしているの？
運動やストレッチをしたあと、わたしはどんな感覚になるの？？
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きちんと声に出して聴いてあげるときっと蘇る…あなたが運動やストレッチを頑張ってやろうと決心した日のことが
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決心した日の場所や、景色、香り、流れていた曲、運動やストレッチを続けて目標を達成したあとに買おうと思っている服やバッグ…
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あなたが自分で聴けるようになるまで代わりに聴くのが私の役目…だから安心してください…
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きっと今に私からの問いかけに…
コーチ、静かにしてください！カラダからの声を聴くのに集中できません！！って言う日が必ず来るから（笑）
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
