ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【クロワッサンブームがやってきた！】
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トースト⇔パンケーキ⇔クロワッサン
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私のブームは巡る
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このところクロワッサンブームがやってきた！
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サクサクほろほろの中は、ふんわりビヨーンとしっとり伸びる生地
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私のこだわりは、バターの質と、まわりのサクッと中身のふんわりビヨーンの絶妙なパランス…
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カリッとが多すぎても、ふんわりビヨーンばかりでもダメ
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脂質は…
1個40gのクロワッサンで約10.7g
食パン 6枚切りで約2.6g
ご飯一杯（150g）で約0.5g
断トツ
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でも、食べたい時は食べる
ブームは去り、循環していくから
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今日明日、クロワッサンを食べたからと言って太るわけではない…
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何でも好きだ、何でも食べられると言っても以外と少い私の食の循環…
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ご飯⇔丼もの⇔麺類⇔パン類⇔肉料理⇔魚料理⇔野菜料理⇔スープ…
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作っているもの、食べているもの…
書き出してみると決まったものの繰り返し…
お弁当のレパートリーを見てもよくわかる（笑）
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ビュッフェに行っても、とっているものはいつも同じ（笑）
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この狭い自分の食習慣の傾向、循環が今の私の
今のあなたのカラダを作っている（心もかな
）
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今はせっせとクロワッサンでカラダを動かしている私…
▼次の循環が楽しみだ
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
