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ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
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脂肪を燃やすためにムダに動くお手本は?
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ズバリ…
子どもたち![ネザーランド・ドワーフ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/456.png)
![ネザーランド・ドワーフ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/456.png)
![ネザーランド・ドワーフ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/456.png)
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同じ道を歩くにもあっちに行ったりこっちに行ったり…
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行った道をまた戻ってみたり…
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跳んだり…
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跳ねたり…
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回ったり…
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座ったり…
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忙しい(笑)
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じっとしていなさい![むかっ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif)
![むかっ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif)
落ち着きなさい![むかっ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif)
![むかっ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif)
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って言ってしまうけれど、ムダにエネルギーを使っているからこそ子どもたちは太らない
(もちろん代謝も高いですが…)
![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
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大人も脂肪燃焼期間は、機能的に動くのではなく、ムダに動く![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ムダってすべてムダではなく、状況や状態によって、必要なムダもあるのです![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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今あなたはムダな動きが必要?
それとも機能的な動きが必要?
英語の勉強をしながらエクササイス![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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日本語バージョン「お家でできる日常エクササイズ」の英語バージョンです!
読み比べてみてください♪
ダウンロードしてみてください![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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こちらが日本語バージョン
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![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A
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今年はこんな視点も持ってみませんか?
【自分の食べるもの=自分のカラダ=自分の人生】
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子