ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【代謝をマイナスからゼロに戻す＝事前準備】
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脂肪をしっかり燃やすための事前準備が、日頃のストレスや疲労で下がりきっている代謝をマイナスからゼロに戻すこと
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代謝が下がるとすぐに筋肉にあらわれるのでリセットエクササイズをする前はこんな状態
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セルフマッサージとストレッチで凝り固まった筋肉をほぐして伸ばしてあげると、今まで使えていなかった筋肉が動き出しカラダの可動域も広がる
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広がった可動域…実はこれが本来の姿
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筋肉の固まりをほどいてあげると代謝がマイナスからゼロに戻る
それに比例するようにストレスも軽くなり思考もがらっと変わる
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とてもカラダが気持ちよくなりました動きやすくなりましたスッキリしてカラダがポカポカしています代謝を上げて要らない肉たちをやっつけていきますこれを機会に、自分のためにも家族のためにも自分のカラダに目を向けて過ごしていきたいです▼
体験したマダムの声からも代謝をマイナスからゼロに戻した感覚がよく伝わってきますね
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あなたは事前準備はお済みですか
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
