ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【体脂肪コントロールを成功させる近道】
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私のように皆さんは見たくないかもしれないけれど（笑）みせる！！
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実際に今何キロで、いつまでに何キロになるのか、人に言う！
その経過を報告する！
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これも私はブログで体重、体脂肪率、一日に食べたものをアップしていました。
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人に言ってしまったからには…
みんなにブログで報告しないといけないから…
ビキニの写真を載せたいから…
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モチベーションが全く変わります
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何キロカロリーしか食べないようにしなくちゃ
何キロカロリー消費するために運動しなくちゃ
というような小さなこと、でも苦しいことより
ズバッと覚悟を決めてしまえばとても楽チンで簡単で近道なのです。
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載せたもの勝ち
言ったもの勝ち
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
今年は順次、英語版も出版します！
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今年はこんな視点も持ってみませんか？
【自分の食べるもの=自分のカラダ=自分の人生】
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ドバイから世界に発信する
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こちらまでお願い致します！
よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
