ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【一時帰国は代謝を上げる】
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カラダを休めることはもちろん休養になるけれど、心が安心すること・ホッとできることは何よりの心とカラダの休養になる
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例えば海外から日本へ一時帰国したとき
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海外でもストレスなく過ごしてるわ
と思っていても、緊張感は日本と比較すると強い…
と思っていても、緊張感は日本と比較すると強い…それがストレスになり、自律神経や、女性ホルモンのバランスが崩れて体内の機能が低下し、食べ物を栄養素に変えたり、エネルギーとして使ったりする機能も低下し脂肪のためやすいカラダになっている可能性もあるから
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だから一時帰国のときには、日本という地に降り立った瞬間
に安心感と、ホッとできることだけで代謝上がる感覚がある
に安心感と、ホッとできることだけで代謝上がる感覚がある▼
わたしだけ？
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いや、あなたもきっとそう
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だから、日本で美味しいものをたくさん食べても太らないで日常の海外へ戻る
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願望ではなく、そうする（笑）
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代謝が上がればカラダの循環もスムーズに行われるから、摂取量と消費量を考えるだけで余分な脂肪をつけなくてすむから
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是非、一時帰国中のあなた、これからの方、いつかの方…
こんな視点でも一時帰国を楽しんでみてはいかがかしら
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
