ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【毎月の生理はあなたのよりキレイの味方】
▼
だってカラダが上手く循環している証拠ですから
▼
生理は受精して妊娠しなかった場合に、必要のなくなった子宮内に用意しておいた赤ちゃんのベッドである子宮内膜をカラダの外に排出させる現象…
▼
その前後に起こる不快症状の主な原因であるホルモンのバランスの極端な乱れで
・腹痛
・頭痛
・下痢
・眠気
・めまい
・便秘
・肌荒れ
・腹痛
・頭痛
・下痢
・眠気
・めまい
・便秘
・肌荒れ
・イライラ
などなど…が個人差はありますが襲ってきます
これがちょっと辛い…
▼
▼
でもこれは、循環しているカラダの中で、今の自分にとって必要のないものをしっかり取り除くためのあなたを応援している証
（自然なデトックス
）
（自然なデトックス）▼
本当にこれは個人差があるけれど、日々自分のカラダと向き合うことで、この生理前後の期間の不快症状をなるべく抑えながら快適に過ごすことはできます。根本的な生活習慣、食習慣を見直しながら、カラダと心の連動をしっかり感じながら
▼
ある年齢まではカラダの循環がうまく行っていれば月に一度は必ずやってくる尊い「生理」レディースデイ
よりキレイになる大切なバロメーターでもあります
▼
私は…
もうすぐ生理が来る…嫌だな〜
から、今月もカラダはいい流れ！！もうすぐ私のカラダは生まれ変わるな〜（ワクワク）に変わっています
から、今月もカラダはいい流れ！！もうすぐ私のカラダは生まれ変わるな〜（ワクワク）に変わっています▼
あなたの尊いレディースデイへの思いは
どんなものですか？
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
今年は順次、英語版も出版します！
「お家でできる日常エクササイズ」http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A
★
今年はこんな視点も持ってみませんか？
【自分の食べるもの=自分のカラダ=自分の人生】
http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫
ドバイから世界に発信する
体脂肪コントロールについてのお問い合わせは
こちらまでお願い致します！
fatoffcafe@gmail.com
よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
